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认识自我,心灵成长——大学城心灵成长中心团体成长活动心得

发布时间: 2014-06-08

    自2014年3月25日,每周二晚由大学城心灵成长中心举办的连续八周的团体成长活动已经落下帷幕,作为活动团体中的一员,有很多体会想要和大家分享,虽然我们都是拥有高学历的硕士博士,却表现出更多的心理问题。作为研究生阶段的学生,我们的价值观已基本定位,这时出现的心理问题更难解决,但又必须解决,希望社会这个大家庭关爱高校学生的心理健康。

    在此次团体成长活动中,很多活动的内容和形式给我留下了深刻的印象。

    第一,DISC性格特质测试法所表现的四种性格类型,通过各位同学的测试结果,老师们进行了细致的分析和讲解,并给出了各种性格特质优缺点和现实生活中的可能表现,让同学们在清晰了解自身性格的同时也更加清晰了未来的发展方向;

    第二,每次活动前的热身小游戏,说是小游戏,但却蕴含着丰富的内涵及心理学知识,将水倒入纸杯中,直到水即将但却未漫出杯口,这时再向杯中加入曲别针,同学们都觉得不可能再放进去,但是随后发生的景象却让大家惊呆了,我们放进了100个曲别针后,水才从杯口漫出,我们就像那杯水,拥有巨大的潜力,只是自己过于低估了自己;

    第三,沙盘游戏,每三个人一组的团体沙盘游戏在我们小组展开,面对那些实实在在的东西,我们这三个人的小团体经历了分歧、协调、再分歧,最后达到和谐的状态,这过程中的心得相信也只有我们自己才能从中慢慢体会,从中我发现了我的一些潜在的性格特质,我有自己的想法和意见,但有时却不能将其坚持到底,在团体中,有时也不会去主动关照别人的想法和体会,这也是我需要改进的;

    第四,动态家庭图,同学们用画笔简单的画出自己家庭日常生活的状态,老师们从家庭成员及日常的生活着手分析每个人的性格特质,意义很深刻,让我感触良多;

    第五,人际关系的处理,很多人抱怨人际关系处理的繁琐,在我们的小组中也确实有不善于处理人际关系的同学,老师们给了大家自由交流的时间,并引导大家主动的交流,同学们从交流的过程中感受到处理好人际关系重在迈出第一步,放下羞涩与胆怯,真诚的去交流;

    第六,真诚的赞美别人,这一活动叫做戴高帽,大家围坐在一起,被赞美的人坐在中间,周围的每个人轮流的来赞美他,看得出来大家都在认真的观察每个人,认真的、真诚的把每个人的优点提了出来,活动过后,大家的感觉都非常的棒,可能很多特点自己都没有意识到,但却被同学们发现,我相信这个小小的活动一定会大大的提升大家的自信,让大家有勇气有信心在以后的生活学习中努力前行,从中我也体会到,真诚的赞美别人是一种不可或缺的能力,不仅能让别人喜欢你,缔造良好的人际关系,同时也能让自己感到快乐;

    第七,带着感恩前行,我们制作了纪念册,放上了每个人的照片,三位老师也给同学们写下了真挚的祝福与期盼,同学们也互赠留言纪念,互相拥抱以道别;

    第八,带着梦想走向未来,三位老师送给同学们几句祝福,也是在人生路上的指点,自信——时时刻刻相信自己才能使自己越来越强大;淡然——不论遇到什么事情,淡然待之;坚持——有了目标就去坚实的努力,定会成功;带着梦想前行——有梦想、有希望的去做人做事,充实的过好每一天。相信同学们会带着这些希望与祝福努力前行,也希望能给看到这篇感受的同学们带去成长和帮助。

    这是我第一次参加有关心理健康方面的活动,感受很深,希望可以多举办这样的活动,让同学们在感悟中成长,让更多的同学认识自己、了解自己、成长自己。此次活动,我们收获了友谊,同学们在这里互相给予能量与帮助,感受心灵和思想的碰撞,体验分享和互助的快乐,祝愿同学们能够收获成长,幸福生活,创造和谐有利的人际环境,为社会做出更大的贡献!衷心地感谢大学城心灵成长中心的三位老师在这两个月的时间里给予大家的帮助和指导。 

                                   (文/哈工大深研院硕士研究生  孙雨航)